Калорийность лаваш "армянский" тонкий. Химический состав и пищевая ценность. Ккал лаваш армянский тонкий


Калорийность Лаваш армянский тонкий. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Лаваш армянский тонкий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 275 кКал 1684 кКал 16.3% 5.9% 1687 г
Белки 8.8 г 76 г 11.6% 4.2% 76 г
Жиры 1 г 60 г 1.7% 0.6% 59 г
Углеводы 57.7 г 211 г 27.3% 9.9% 211 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.4% 20 г
Вода 27.4 г 2400 г 1.1% 0.4% 2491 г
Зола 1.9 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.19 мг 1.5 мг 12.7% 4.6% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.06 мг 1.8 мг 3.3% 1.2% 2 г
Витамин РР, НЭ 2 мг 20 мг 10% 3.6% 20 г
Ниацин 1.79 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 151 мг 2500 мг 6% 2.2% 2517 г
Кальций, Ca 28 мг 1000 мг 2.8% 1% 1000 г
Магний, Mg 39 мг 400 мг 9.8% 3.6% 398 г
Натрий, Na 505 мг 1300 мг 38.8% 14.1% 1302 г
Фосфор, Ph 99 мг 800 мг 12.4% 4.5% 798 г
Хлор, Cl 900 мг 2300 мг 39.1% 14.2% 2302 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.3 мг 18 мг 12.8% 4.7% 18 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 54.7 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.1 г max 100 г

Энергетическая ценность Лаваш армянский тонкий составляет 275 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Лаваш армянский тонкий. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Лаваш армянский тонкий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 277 кКал 1684 кКал 16.4% 5.9% 1689 г
Белки 9.1 г 76 г 12% 4.3% 76 г
Жиры 1.1 г 60 г 1.8% 0.6% 61 г
Углеводы 4 г 211 г 1.9% 0.7% 211 г

Энергетическая ценность Лаваш армянский тонкий составляет 277 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Лаваш Армянский тонкий. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Лаваш Армянский тонкий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 229 кКал 1684 кКал 13.6% 5.9% 1684 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 4.4% 76 г
Жиры 0.7 г 60 г 1.2% 0.5% 58 г
Углеводы 51 г 211 г 24.2% 10.6% 211 г

Энергетическая ценность Лаваш Армянский тонкий составляет 229 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Лаваш армянский тонкий Мака. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Лаваш армянский тонкий Мака".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 308 кКал 1684 кКал 18.3% 5.9% 1683 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 4.3% 76 г
Жиры 0.99 г 60 г 1.7% 0.6% 58 г
Углеводы 64.8 г 211 г 30.7% 10% 211 г

Энергетическая ценность Лаваш армянский тонкий Мака составляет 308 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Лаваш армянский тонкий. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Лаваш армянский тонкий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 235 кКал 1684 кКал 14% 6% 1679 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 4.3% 76 г
Жиры 0.8 г 60 г 1.3% 0.6% 62 г
Углеводы 49.2 г 211 г 23.3% 9.9% 211 г

Энергетическая ценность Лаваш армянский тонкий составляет 235 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность лаваш "армянский" тонкий. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "лаваш "армянский" тонкий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 240 кКал 1684 кКал 14.3% 6% 1678 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 3.8% 76 г
Жиры 2 г 60 г 3.3% 1.4% 61 г
Углеводы 49 г 211 г 23.2% 9.7% 211 г

Энергетическая ценность лаваш "армянский" тонкий составляет 240 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Лаваш армянский тонкий. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Лаваш армянский тонкий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 223 кКал 1684 кКал 13.2% 5.9% 1689 г
Белки 6.3 г 76 г 8.3% 3.7% 76 г
Жиры 1.21 г 60 г 2% 0.9% 61 г
Углеводы 22.3 г 211 г 10.6% 4.8% 210 г

Энергетическая ценность Лаваш армянский тонкий составляет 223 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru